很多人装修时只在每个房间装一盏顶灯，住进去才发现：亮是挺亮，但没有一处让人想待着。问题不在灯的数量，而在层次。

一、三层光的分工

第一层是基础照明，负责整体亮度，比如吸顶灯。第二层是功能照明，负责具体动作，比如书桌台灯、厨房操作台灯、镜前灯。第三层是氛围照明，负责情绪，比如落地灯、壁灯、灯带。三层都有，空间才有立体的感觉。

二、各房间的重点

客厅需要可调节的亮度，看电视时用氛围灯，待客时开主灯。卧室避免顶部强光直射，床头两侧各一盏暖光小灯最舒服。厨房操作台一定要有独立照明，否则切菜背光很危险。卫生间镜前灯从正面照，别只在头顶装灯，那样脸上全是阴影。

三、色温的选择

客厅与卧室选暖白光，看着放松；厨房与书房选中性白光，看得清楚；卫生间用中性光，照镜子不失真。不要全屋混用不同色温，视觉上会乱。

四、常见错误

只装一盏顶灯；灯光直射眼睛；床头灯太亮影响睡眠；卫生间镜前无补光；开关位置不在门口。这些都是低成本就能改的问题。

五、最划算的改造

换掉闪烁或过冷的灯泡，加一盏落地灯，在床头加两盏可调光的小灯，厨房操作台上方加一条灯带。几百块就能明显改变居住感受。光线对了，人的情绪和作息都会跟着稳。

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